Sei patita del fitness? Paura per la prova costume? Ecco, niente di meglio che metterti a camminare per smaltire i bagordi invernali e perdere peso senza troppa fatica. Certo che nell’era della tecnologia non puoi metterti a camminare senza un contapassi digitale! Ma cos’è? E come funziona?
Conta passi – Come funziona
l contapassi è un dispositivo che ha il compito di contare i passi effettuati. In commercio ne troviamo di diversi tipi: da polso, da caviglia, da braccio, etc. ma, sostanzialmente, il funzionamento ci permette di suddividerli in due macro-categorie:
- Contapassi meccanici: di fattura antica i pedometri meccanici funzionavano grazie alle oscillazioni di un pendolo interno che, ad ogni passo, oscillava facendo registrare a un semplice contatore il passo eseguito. Oggi i contapassi meccanici non si usano quasi più perché sono arrivati i contapassi digitali.
- Contapassi digitali: funzionano in modo molto simile a quelli meccanici, cioè grazie a un pendolo interno, però mostrano i dati su un display LCD e inoltre permettono altre funzioni, come il conta calorie e la frequenza cardiaca, ma non solo.
E invece come funzionano le app dello smartphone in combinazione con smartwatch e smartband? In sostanza leggono i dati provenienti dai sensori integrati nel dispositivo come il GPS e l’accelerometro. I diversi dati vengono combinati per calcolare il numero di passi.
IMPORTANTE: qualunque sia la tipologia di pedometro che utilizzi, devi calibrarlo inserendo la lunghezza del passo, in modo che sia più accurato possibile.
Contapassi Android – Le App
App contapassi e calorie gratis – Runtastic
Runtastic Pedometer Contapassi è una delle app che devi testare se vuoi contare i passi utilizzando il tuo smartphone. L’app permette di calcolare le distanze percorse, le calorie bruciate e ricevere degli avvisi ogni 1.000 passi effettuati. Ecco come usarla:
- Avvia l’app
- Tappa su Registrati – effettua la registrazione con email, google o facebook
- Tappa su Start/Stop e inzia a camminare
Al termine della camminata nella scheda Diario, vedrai il numero dei passi, la durata dell’attività, la distanza percorsa, la velocità media, il ritmo medio, la frequenza media del passo (solo nella versione Pro) e le calorie bruciate (solo nella versione Pro). Se vuoi puoi anche condividere i tuoi dati.
Pacer contapassi
Pacer, permette di contare i passi, le calorie bruciate e creare gruppi di allenamento per sfidare i propri amici. Permette anche di avere in un solo sguardo i propri record personali e l’analisi della propria attività fisica, ma solo nella versione pro. Ecco come usarla:
- Scarica e installa l’app
- Avviala e clicca su Sono un Nuovo Utente
- Segui la procedura guidata – effettua la registrazione
- Tappa sulla scarpetta al centro > triangolo – hai attivato il contapassi
Questa app fa molto di più: installala e scopri tute le sue funzionalità! 
Orologio contapassi – Prezzo
Su Amazon puoi trovare tanti contapassi da polso, scegli il tuo preferito nella nostra selezione:
Pedometro da polso: Hai trovato il tuo preferito?
